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Le Emozioni

Come essere felici

Cos’è la gioia?

La gioia è una sorta di spia verde, vuol dire che stai ricevendo un feedback positivo dalla vita.

La gioia è la manifestazione di una emozione che lascia intendere che quello che c’è nella tua mappa mentale e che vive quella realtà, è assolutamente in armonia.

Se siete gioiosi, se siete felici, non c’è da riflettere su niente, godetevela!

La gioia è una emozione che proviamo tuttavia in modo impersistente, come tutte le emozioni, si tratta di attività ormonali che si sviluppano dentro di noi.

Sono scariche ormonali positive o negative nel caso in cui non si apprezza molto quello che si sta sentendo, ma hanno una durata e generalmente, a meno che non li si continui ad alimentare, svaniscono dopo circa 20 minuti.

Noi spesso non abbiamo un diretto controllo su questo tipo di emozione e quando succede lo dovremmo vivere con gratitudine, dovremmo essere grati per quello che è accaduto.

Non ho il controllo di questa cosa, quindi in genere la felicità, è un’emozione che accade.

Una cosa che possiamo fare è puntare alla serenità.

La serenità è qualcosa di più interessante, perché la possiamo gestire.

Ho scritto un libro su questo argomento: “La ricerca della serenità”, dove spiego come fare per poter arrivare a questo stato, a questo modo di essere.

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Questo è uno stato che mi piace perché mi mette in condizione di poter avere il potere di essere sereno quando accade dall’esterno qualcosa che mi può ferire.

Chiaro che al momento io non posso farci niente e l’impatto lo sento come qualsiasi essere umano, tuttavia nel giro di breve tempo, posso andare ad arricchire la mia mappa e mettermi nella condizione di poter accogliere quello che è accaduto e tornare ad avere uno stato di serenità.

Auguro a tutti voi di poterla raggiungere o vi faccio i complimenti se ci siete già riusciti.

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